Prima parte: ADHD e la camera dei bambini

Ci sono alcune cose che puoi fare per creare un ambiente tranquillo nella camera da letto del tuo bambino con il minor numero possibile di stress per i bambini con ADHD (Disturbo da deficit di attenzione e iperattività).
Innanzitutto, scegli un colore per il. I toni caldi della terra o i toni blu calmi tendono a creare uno stato d'animo positivo ed essere meno stressanti.
Riduci i fattori che possono distrarre il tuo bambino, come troppi giocattoli. Concentrati su ciò che interessa di più al bambino e conserva altri oggetti in luoghi nascosti.
Inoltre, evitare di posizionare una scrivania nella camera dei bambini ADHD. Le scrivanie sono associate al completamento delle attività e questo può causare stress al bambino. Se è necessaria una scrivania in camera da letto, assicurarsi che sia completamente vuota di oggetti prima di coricarsi.
Dovresti anche evitare di avere, per quanto possibile, dispositivi elettronici nella camera dei bambini. È meglio svolgere attività come guardare la televisione o giocare ai videogiochi al di fuori della camera da letto del bambino, poiché possono causare ulteriore stress e difficoltà di concentrazione.